ここ数年で一番のモチベーション低下
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今週の土日は台風が接近するようなので、本日ポイント練習をすることにしました。 メニューはハーフ走。出勤前なので3時台に起きました。 ポイント練習、特に距離走なのでラン前にエネルギー摂取です。 チーズワッフル2個、ヤクルト […]
全て設定外す
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この時期はキンモクセイの香りがいいですね〜 さて、今朝は平日のポイント練習です。 ポイントの時は餅を一つ食べるのですが、午前中に会社の健診あるので何も食べられず、糖質枯渇ランになりました。 メニューはインターバル走 1k […]
下り坂と追い風を使えばこんなもんだぜッ！
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下り坂と追い風を使えば4分１０秒台だ！！ まあ、まず記録を見ていただこう。 ３km地点、４分１２秒が出た。 今シーズン最速の芋ピーダッシュだ。 なかなかのタイムでござろう、越後屋？ 下り坂と追い風というものをだな、このよ […]
異次元のうれしい報告
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うれしい報告、異次元すぎて想像できない！ うれしい報告があった。 仕事の関係上、いろいろな知り合いができるのだが、そんな中に現在高校陸上界で頑張っている選手がいる。 もちろん、種目は長距離だ。 その選手からうれしい報告が […]
インターバル走、半分しか出来ず
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余談からで恐縮です！ 今週の木曜日は東証システム障害で、終日取引停止。 全銘柄の取引停止は2005年来のことのようです。 このことはトップニュースで報道されました。 翌日、保有株が下落する予想で、再開されたPTS(夜間取 […]
今シーズン初10㎞。八千代工業はこっちか！？
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今シーズン初の１０㎞走 言い訳から入ろう。 パソコンが壊れた。 １年半前くらいに買った薄型のそこそこの高性能のカッコいいパソコンが壊れた。 ４月にものすごいプロ的な修理屋さんを見つけて一時は復旧したのだが、１０月目前につ […]
月間練習記録（2020年9月）227km
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ポイント練習およびレース 9月1日 3.5km キロ3分58秒 1.5km キロ3分49秒 9月6日 5㎞走 キロ4分19秒 9月8日 インターバル走1km✕3 キロ3分46秒 レスト70秒走 9月12日 ハーフ走 キロ […]
不整地でインターバル走1㎞×4本（キロ4カット）
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本日は3時50分起床。 米国ダウ続伸！今日も保有株に期待です！ さて今日もせっせと出勤前の朝練です。 ラン前のカロリー摂取なし。糖質枯渇ランです。 糖質枯渇ランは、脂肪を優先的に使う体にする効果があると言われています。 […]
アディオス！匠練ブーストなし！
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いきなり余談で恐縮です。 3時半起床。 真っ先に米国ダウを確認。 高反発！ いいですね〜 好感し、月曜日の日経も地合いが良くなって欲しいですね〜 今保有している株は、システムインテグレーション、デジタルトランスフォーメー […]