結論を出すには早すぎるが、この時点での結論 公開日：2026年11月2日 ランニングの記録 【10月31日（土）】 イージーラン6㎞ 5：18/kmペース 【11月1日（日）】 休養 【11月2日（月）】 6㎞テンポ走 1㎞ 4：15 2㎞ 4：11 3㎞ 4：10 4㎞ 4：12 5㎞ 4：12 6㎞ 4：1 […] 続きを読む
