「トレッドミル」の記事一覧

ランのモチベーションが下がっています。 走歴14年目で一番の下落です。 練習の量も質も下がり体重だけが、ただただ上がっていくばかりです。 一番落としていた頃は55㎏台。今や59㎏後半。 油断すればすぐに60㎏台に突入する […]