「フォアフット走法」の記事一覧

フォアフット走法とヒールストライク走法でソールの減り方について、アディダスの「匠練ブースト」で比較してみました。ともに約600㎞走行しています。 ヒールストライク走法からフォアフット走法に変えて、ソールの変化を見てみまし […]

走動作まとめ【自己分析】 最近、愛読しているフォアフット走法の教科書「アルティメットフォアフット走法」(以下、教科書と表記)を参考に自分の「走動作」について分析した。 分析に使った映像は先日開催された「年の瀬マラソンin […]

Xmasプレゼント 「みやすのんき」さんからXmasプレゼントを戴いた。 なんと、わたしの記事をご本人がSNSで取りあげてくれたのだ。 その記事 究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフライの参考書。 発見して大興奮 […]

ランニングフォーム改造 ①脱力意識 ②足裏の接地は小指球から母指球へ移動 ③体の重心の真下に着地 最近③を導入し、意識している。 再度、フォアフットにチャレンジ中。 関連記事 究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフ […]

久々にランニングの指南書もしくは指導書的な本を購入した。 「みやすのんき」さんの「アルティメットフォアフット走法」という本である。 前足部着地の大考察と習得法！ 市民ランナーへの高い実用性！ 噂のナイキ厚底シューズの注目 […]