「40代ランナー」の記事一覧

40代ランナーが8年ぶりに自己ベストを更新。「やったこと」と「やめたこと」とは。

私はもうすぐ43歳になる中年市民ランナーです。ハーフマラソンが主戦場です。8年前、34歳の時に出した1時間26分16秒を更新できずに8年が経過していました。 それが今年の3月、鴻巣パンジーマラソン(埼玉県)で4秒更新する […]