月別: 2019年12月

2019年走り納めは、肛門から血豆で、ハーフ走！

血栓性外痔核血栓性外痔核発症から6日目。練習再開。いまだ、肛門から枝豆大の血豆が出ている。痛みは、ピークから10%位になった。そんなわけで、走ることにした。 2019年走り納め痔が痛めば、即中止くらいの気持ち […]

走らないとやっぱり書けないランニングブログ 11月の小江戸川越マラソンの後。「これからは旅ランでも月に1，2回してブログを更新しようかしら♪」などと、のたまふ芋太郎ありけり。言葉とは裏腹に… ぜんぜん旅ランしてねぇ […]

芋太郎ブログをいつも見ていただきありがとうございます！「芋太郎」氏ファンの皆様、記事が最近ありませんね。いつか、現れます。このブログを日々、見て頂いている奇特なランナーさま(非ランナーさま、いないか？) 令和元年、 […]

アルコール編仕事の人間関係では例外なく、絶対飲まない。酒席には出来るだけ行かない。(忘年会には出席。ただし飲まない。) 通常の酒量は純アルコール度数100%で 50ml。ビール換算で1,000ml。親族、親友との […]

年間走行距離 2,750㎞走歴12年間で一番距離を踏んだ。月間300㎞は4回。夏場の朝ランで距離を踏んだ。フルマラソン（ロード）は初めて年に2回走った。距離別シーズンベスト 5㎞　19分06秒（キロ3分49秒） […]

2019年に聞いたひどい話令和元年もあと数日で終わろうとしている。ランについての総括は別記事で書こうと思う。今年は友人やまわりから、ひどい話をたくさん聞いた一年であった。７月以降に立て続けに聞いた話である。どん […]

走動作まとめ【自己分析】最近、愛読しているフォアフット走法の教科書「アルティメットフォアフット走法」(以下、教科書と表記)を参考に自分の「走動作」について分析した。分析に使った映像は先日開催された「年の瀬マラソンin […]

循環器内科を受診昨日は10月に会社の健診で「E」判定が出た心電図について精密検査を受診するため、循環器内科に行ってきた。関連記事:アラフォーランナー心電図の健診結果は？最近、歩行や疲労抜きjogでも異常に心拍数が高 […]

Xmasプレゼント「みやすのんき」さんからXmasプレゼントを戴いた。なんと、わたしの記事をご本人がSNSで取りあげてくれたのだ。その記事究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフライの参考書。発見して大興奮 […]

ランニングフォーム改造 ①脱力意識 ②足裏の接地は小指球から母指球へ移動 ③体の重心の真下に着地最近③を導入し、意識している。再度、フォアフットにチャレンジ中。関連記事究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフ […]