【6km閾値走】体調悪しも気力あり
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本日の練習 6km閾値走 (ペース設定) キロ4分02秒 原因不明の歯茎痛が1週間続いており、今日は軽い頭痛とちょっと気持ち悪い感じでした。 案の定、アップジョグ中に胃酸が口に出てしまいました。 飲み込みましたが・・・気 […]
月別: 2020年3月
ノンアルコールハイボールでハイボールを割る飲み方
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どうでもいい、わたしの最近の飲酒事情 最近、自宅で飲むときはこれからご紹介する 「ハイボールのノンアルコールハイボール割り」の1本です。 用意するのは以下です。 ノンアルコールのハイボール 『アサヒスタイルバランス 香り […]
ハーフ85分台を目指すランナーのここ3日間の練習
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3月13日(金) 短くて遅いインターバル走 200m✕30本 レスト30秒 ペース設定 キロ4分 結果:短くて遅いインターバル走30本 3月14日(土) 5kmタイムトライアル ペース設定 キロ3分47秒 […]
ナイキ新作「アルファフライ」の着用感は？大迫傑選手の注目のコメントは？
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トップ写真:ナイキ公式サイト 「陸上競技マガジン4月号」にナイキの厚底シューズのユーザーにとっては、興味深く知りたい情報が書かれていました。 ナイキの厚底シューズの新作「アルファフライ」について、大迫傑選手のコメントが書 […]
ホワイトデーに母へ大迫傑選手の特大ポスターを贈る
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先日、実家に帰った時に母が東京マラソンの大迫傑選手を見て 「めちゃくちゃカッコよかった！」 と言っていました。 よって、 ホワイトデーのプレゼントは一択。 「大迫傑選手の特大ポスター」 両面で楽しめます。 […]
5kmTTから 6kmLTに切り換える
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本日の練習 5kmTT(タイムトライアル) ペース設定 キロ3分47秒 タイムトライアルだけど無理はしない。 昨日の練習である程度負荷をかけているため。 昨日の練習:短くて遅いインターバル走30本 結果 ア […]
短くて遅いインターバル走30本
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3日ぶりの練習 歯と歯茎が痛く、3日間走れませんでした。 関連記事:【打診痛】歯を爪で叩いて痛い場合 痛みが少し緩和してきたので、出勤前の朝練習をしました。 3時40分起床。 バナナ1本、餅2個を食べる。 6時前にスター […]
【打診痛】歯を爪で叩いて痛い場合
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猛烈な痛みに襲われる 昨日から、歯茎と歯が強烈に痛くなりました。（3月11日の話です） 口腔内の痛みでは、今までに経験したことのない痛みです。 なので急遽、以下の内容のメモを持って歯科を受診しました。 2020.3.11 […]
越生梅林2020.3.9
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越生梅林に行ってきました。 「越生梅林」は埼玉県越生町にあります。 だいたい毎年、梅を見に行ってます。 梅や桜を見に行って ノー酒で全然OK ここ数年は花見（桜）に行ってもノー酒です。 最近は、宴会的な花見は遠慮させて頂 […]
越生(おごせ)にて、初めて雲丹(ウニ)しゃぶを食す
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雲丹しゃぶ 埼玉県越生（おごせ）へまたも鋭気を養いに行きました。 鋭気と言ってもたいした鋭い気ではありませんが。 越生も埼玉県民でないと「おごせ」となかなか読めないらしいですね。 越生は年に数回、トレイルマラソンの大会が […]