ランニングシューズの選び方。練習は薄底、レースは厚底? 更新日:2020年3月15日 公開日:2020年3月8日 ラン中富土通の主義・主張 タイムを狙うには、ランニングシューズは「軽量」がもちろん有利です。 それは科学的に報告されています。 関連記事 ランニングシューズの重さとタイムの関係は?ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは? わたし […] 続きを読む
小江戸川越マラソンのコースで練習 公開日:2020年3月7日 ラン中富土通のランニング記録 中止レースの代替練習として 3月エントリー予定の大会が中止(2レース)になってしまったので、代わりの練習としてまず第一弾。 昨年(2019年)から新しいコースになった小江戸川越ハーフマラソンのコースで練習することにしまし […] 続きを読む
本日の練習(風が強かった北北西9m/s) 公開日:2020年3月5日 ラン中富土通のランニング記録 設定 昼休みに練習しました。 あまり気が乗らなかったので5㎞の快調走と思っていましたが、力が入りました。 とにかく風が強かったです。 北北西の風 9m/s こんな強い風で走るのは久しぶりです。 前に進むのが困難なくらいで […] 続きを読む
3月予定の2レースが中止に 公開日:2020年3月3日 ラン中富土通のランニング記録 3月エントリー予定の大会中止 3月に予定していた2レースが中止となりました。 埼玉県戸田市の彩湖で開催される大会で、ハーフの出場を予定していました。 残念です。 新型コロナウイルスの影響ではなく、昨年の台風19号の復旧が […] 続きを読む
月間練習記録(2020年2月) 公開日:2020年3月1日 ラン中富土通のランニング記録 2020年2月 ポイント練習およびレース 2月1日 ・5㎞ タイムトライアル キロ3分53秒 ・7㎞ Eペース走 キロ5分23秒 ジョグ含む計16㎞ 2月3日 11㎞ ペース走 キロ4分24秒 2月5日 短くて遅いインタ […] 続きを読む