![スロージョグ90分。体重60kg台に、、](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2020/04/IMG_20200411_155324.jpg?fit=640%2C608&ssl=1)
↑梅林堂のあんみつシュークリーム
体重が久しぶりに60kg台になってしまいました。(身長は171.5cmです)
昨日がポイント練習でした。
今日はスロージョグでしたが、体重も増えてきているので、いつもより長く走りました。
最近、こどもたちと一緒にお菓子をたくさん食べてしまうのと、練習量も下がっているので当たり前です。
目標のレースが決まれば、意識的に体重を落とす作業が必要です。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
↑梅林堂のあんみつシュークリーム
体重が久しぶりに60kg台になってしまいました。(身長は171.5cmです)
昨日がポイント練習でした。
今日はスロージョグでしたが、体重も増えてきているので、いつもより長く走りました。
最近、こどもたちと一緒にお菓子をたくさん食べてしまうのと、練習量も下がっているので当たり前です。
目標のレースが決まれば、意識的に体重を落とす作業が必要です。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】