![信号インターバル走とは?](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_20210917_135559.jpg?fit=640%2C626&ssl=1)
信号インターバル走とは?
「赤信号で止まり、休む(レスト区間)」
というだけの話です。
スプリット区間は特にペースが決まっているわけではありません。
その日の体調、疲労具合でペースは決まります。
今日初めてやってみました↓
29℃
赤信号のレスト区間はタイムは止めています。
暑かった〜
良い一日を。
ープロジェクト36日目ー
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
信号インターバル走とは?
「赤信号で止まり、休む(レスト区間)」
というだけの話です。
スプリット区間は特にペースが決まっているわけではありません。
その日の体調、疲労具合でペースは決まります。
今日初めてやってみました↓
29℃
赤信号のレスト区間はタイムは止めています。
暑かった〜
良い一日を。
ープロジェクト36日目ー
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】