月別: 2021年10月

プロジェクトは59日目です。   ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト 前回のポイント練習から中1日で平日のポイント練習を朝、出勤前にやりました。 今の走力だとキロ4分カットで5㎞走るのは […]

プロジェクトは58日目です。   先日、数年ぶりに仙台出張したのですが、移動手段は「新幹線」。禁酒中ですが、前日には「帰りの新幹線は笹かまぼこにビールなんてうまそうだな。」なんて想像してしまいました。が、実際は […]

本日は急遽、仙台に出張せねばなりませんでした。 数年前は出張前でも朝ポイント練習したものですが、今はとても出来ません。歳です。 昨夜の地震で在来線は見合せなどで大混雑。 道中は殺伐とした状況でした。 在来線では「押すんじ […]

スタート時の外の様子です↑ 今朝は4時台に走り始めました。真っ暗。さすがに4時台に走り始めることはめったにありません。 今朝は1時に目が覚めてしまい、その後寝つく事ができなかったのが理由です。 早く起きたので、ケアポール […]

プロジェクトは54日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト 禁酒に効果のある100の言葉   アルコールで心身にダメージを与えないと快適ですね。日々の飲酒欲求はまったくありません。 […]

プロジェクトは50日目です。 禁酒と言う面では、成功していると思います。禁酒を目的にするのではなく、お酒より大事な目的を作ることにより、結果的に禁酒が楽に感じられます。僕の場合はその目的は「ハーフ90分切り」です。 ハー […]