ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

年別: 2021年

2日押し練習再開

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昨日は2週間ぶりのポイント練習でした。 昨日は↓ ポイント練習再開 練習後は疲労しきって、気持ち悪いくらいでした。 さて今日は2日押しです。負荷の高い練習をあまり追い込み過ぎずにやります。 先日ハーフ90分切りを奪回した […]
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ポイント練習再開

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いきなり余談、失礼いたします。 コロナ禍で初めた将棋も長女がすっかりやってくれなくなり、休戦中です。 寂しいものです。 このまま終戦となるかもしれません。 現在、僕103勝、長女105勝。 あと2勝で追いつくのでやって欲 […]
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40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは

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40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台（当時33歳）です。昨年の2月も87分台（当時39歳）で走っています。 自己 […]
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ジョグの間にフロー

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いきなり余談で失礼します。 毎朝の日課、米国株式指数の確認です。 暴落です。 ここ３ヶ月で一番の下落率となりました。 27日（日本時間28日4時）の米国FOMC声明で金融緩和政策継続が濃厚で、それが好感され買い優勢のシナ […]
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