↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 40歳おじさん、中学生時代の1500mPB更新に挑戦(2)2025鴻巣パンジーマラソン【検査方法】40歳になったので、がん検診(胃内視鏡検査)を受ける。その結果は?おじさんランナー、梅林堂の『こだわりのスフレチーズケーキ』を食す底値(本日は5㎞走)狂ってる 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ