↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 地球儀を買う(本日は10㎞走)互角ハーフのハーフ走(約2週間前)目指せ!ハーフ85分台。インターバル1㎞×4本。昼食は何を食べるか?ユーチューバー(ランチューバ―)が後ろに?!年の瀬マラソンin所沢2019年。次女と親子マラソン 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ