↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 40歳おじさんランナーは寝室の加齢臭が気になるハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −80日目−挑戦1回目体重増加の原因ダイエット5日目不整地で5kmPB更新!ハーフ1時間25分台を目指すランナー。中毒性 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ