OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ハーフ86分切りを諦めないおじさん、術後の初ハーフ走信号インターバル走とは？月間練習記録（2020年6月）1km×5（R110s）月間練習記録（2020年2月）「すごい疲れ、それでも走るとしますか」と書いたものの、、 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
