OBLA6km（1℃） 公開日：2024年12月27日 ラン中富土通のランニング記録 本日は仕事納め。年末年始は奇跡の9連休です。そして今朝はポイント納めでした。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 老いるたびに疲労が抜けなくなる区切りの一戦血栓性外痔核はツラいよ、練習再開インターバル走、設定はずす目指せ！ハーフ86分切り。100均で足底腱膜炎予防。1月 投稿ナビゲーション 負荷10%下げて、量を10%上げた結果3,000kmと30,000回
