夏バテ40代ど真ん中、5㎞確認走 公開日：2025年7月12日 ラン中富土通のランニング記録 2日間ノーランで右踵の痛みが引いた気がします。 7月は昨年の半分位の距離になりそうです。 22℃ 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ジョグの最後にフローをインターバル1km×5本。今日は無理でしょ？とりあえず3週連続でハーフを走ってみる(90分切り?)ハーフ90分切り挑戦まであと10時間弱すっきりしたトマトで、リコピン摂取。酸化ストレスを軽減。41歳のおじさん、5㎞20分切りやってみろよ 投稿ナビゲーション 夏の40代ど真ん中、5㎞確認走梅雨明け間近、40代ど真ん中5km確認走
