5km閾値 公開日:2025年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 起き抜け、食事なし(健診の為)、心拍数、余裕度などを考慮すれば、良い内容です。 順調に調整出来れば川越で90分切りは出来そうです。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 不整地16km(色々再確認)ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −50日目−キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった?出張の道中は殺伐と本日は10km走レース期ポイント練習後の水下痢 投稿ナビゲーション 9月常に疲れている