昨日、約1か月ぶりに５ｋｍ以上の距離を走りました。
夏の暑さとやる気のなさで、５ｋｍ以上の距離を1か月間も走っていませんでした。
プロジェクト（ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト）を開始することによって、多少はやる気が出てきています。
１１ｋｍを無理なく走り切れるペースで走りました。
キロ7分から入って、キロ4分半まで上げました。
最後は暑さでけっこうきつかったです。
ラスト自宅まで、曲がり角を回って１００ｍ。
大迫傑選手の真似をして、右に見えるお墓（観客のつもり）に手を上げます。
そして、左に見えるご近所さんの家（観客のつもり）に手を上げてゴールしました。
誰かに見られたら、めちゃくちゃ恥ずかしいですね。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
