「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

2024年1月について

1月は練習に追われることなく、体と対話しながら練習を積み上げることができました。結果的にここ1年でも最長距離でした。 日々のジョグはモデレートの範囲を意識して、無理のないキロ5~6分のペースです。疲労があまりない時はキロ […]

初〇位

1年半ぶりに小規模な大会(アップランマラソン主催)に参加してきました。 会場は埼玉県戸田市にある彩湖で、距離は10kmです。 1周5㎞の周回コースで、けっこうきついアップダウンが3か所あります。10㎞は2周なのでアップダ […]

やったろうじゃん

↑今年の初日の出(7時5分頃)。今更のアップ。 2024年さっそくめちゃくちゃ嬉しいことが。 鴻巣パンジーマラソンに親友の「N介」氏が参戦を表明。 「やったろうじゃん」 格好良く参戦を伝えてくれました。5年ぶり?にハーフ […]

6km閾値走

坐骨神経痛の症状、腸腰筋に怠さを感じる状態です。ここ1週間は70kmを超えているので、疲労はあると思います。 4時起床。6時アップスタート。6km閾値走。 VFN%2使用 2kmまで軽く入り過ぎたので、ラスト1kmは少し […]