またもポイント練習をはずしました。
保守的な人間なので、基本的にやれる練習を設定するのですが、今はダメダメです。
メニューはインターバル走。
1km×6本(最低、本当は10本のペース設定)
レスト70秒
キロ4分カット(決して無理なペースではありません。)
結果は3.5本で終了。
ガーン！
走力不足です。
また頑張ります。
昨日は東日本実業団駅伝(ニューイヤー駅伝予選)、富士通優勝でした。
僕のブログのハンドルネーム「富土通(フドツウ)」は富士通(フジツウ)を贔屓しているのです。
そして本日は、大注目の大統領選ですね。
有給休暇を頂戴してラン後に一日、温泉で大統領選をテレビで楽しみました。
大接戦ですね。
トランプ氏、バイデン氏
各候補の優勢の州をタイムリーで自分で集計し、「どっちだ！どっちだ！」と楽しみました。
良い夜を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
