回復 公開日:2023年1月17日 ラン中富土通のランニング記録 午後から、ユーリガガーンが頭にまわりながら温泉に。 半休ちょうだいして。 今日のワークアウト 7.5km キロ5分09秒 【フドツウより】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 日の出前にインターバル2度あることは3度ある!ファストフード店での商品の入れ忘れ。しかも同じ店で3回連続!1km×2 R60s+200m×5 R40sさい国まであと4日。本番に関係ない練習。ポイント翌日、スロージョグの間にフロー入れ5km(閾値) 投稿ナビゲーション VFN%2からMSE+へレースシューズ変更決定脱肛と断酒