400m×10 公開日：2025年3月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝は久しぶりに400mのインターバル。レストは90秒ウォーク。 何とか設定クリアでした。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 【検査方法】40歳になったので、がん検診（胃内視鏡検査）を受ける。その結果は？将棋初心者でもできる「カニ囲い」の崩し方42歳のハーフ90分切り走力維持練習法(週2～3回練習)1km×5（R110s）5kmTTから 6kmLTに切り換える2020年間走行2,100km(昨年比-650km) 投稿ナビゲーション バス釣り2回目200m×15
