土曜日に18kmをキロ5分ちょっとで走りました。この日はこれでもいっぱい、いっぱい。
そして今朝、またもギックリ背中に。15km以上の距離走はダメージが大きく、疲労が溜まります。
ワークマンのリカバリーウェアが流行っているようで、高価なものは買い控えていましたが欲しいですね。
ワークマンは相変わらず安い。
今朝は走れなかったので、沼周りを調査しにいきました。
【ふどつう】
またもギックリ背中
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土曜日に18kmをキロ5分ちょっとで走りました。この日はこれでもいっぱい、いっぱい。
そして今朝、またもギックリ背中に。15km以上の距離走はダメージが大きく、疲労が溜まります。
ワークマンのリカバリーウェアが流行っているようで、高価なものは買い控えていましたが欲しいですね。
ワークマンは相変わらず安い。
今朝は走れなかったので、沼周りを調査しにいきました。
【ふどつう】
