7km 公開日:2026年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 目標レースペースで走りました。入りの3kmがイーブンでキロ4分20秒。これが今の走力、レースペースだと思います。予測タイムは92分前後になります。 ふどつう 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 暴飲暴食暴走ハーフ走(脱肛酷い)ランorフィッシングクリフトン9のレビュー74日前 5km閾値30km自己ベスト更新するまで「禁酒」プロジェクト 終了 投稿ナビゲーション 1km×3本ランガンでエビ化?当分走れない