タイムは問題ではない。
自己ベスト更新に限って、というわけですが。
今となってはどれだけ努力したところで、おそらく自己ベストと同じような走りはできないでしょう。
今はその事実を進んで受け入れています。50歳まではあと3年半を切りました。年を取り、これだけ体もガタつけば、仕方ないことです。
とは言っても、知り合いには50代になっても、ハーフ77分台を叩き出し、自己ベスト更新をするとんでもないランナーもいるのですが、、、この方、出会った頃は同じくらいのタイム86分台でした。
さて、昨日は予定どおり10kmキロ5分カットを目標に走りました。10km以上を走るのは約2ヶ月ぶりです。80%くらいの力で大幅に目標タイムを切りました。
重要なのは、タイムよりも翌日以降のダメージです。
やはり相当のダメージがあり、痛み止めを飲んでいます。腰はかなり悪化しました。それでも想定内です。
本番までにあと2回キロ5カットで走れる状態であれば、100分切りを目標にしたいと思います。
ふどつう
