100分スロージョグ

プロジェクトは64日目です。

ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト

 

本日はポイント練習

41歳のおじさん、5㎞20分切りやってみろよ

の翌日なのでスロージョグをやりました。

ハーフ90分切りといっても、90分間は体を動かし続けなくてはなりません。

よって90分以上走ることにしました。

結果、キロ7分ちょっとで100分走りました。

雨が時折強くなりましたが、ずぶ濡れにならずにすみました。

良い一日を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】