リカバリー 公開日:2023年3月11日 ラン中富土通のランニング記録 長女と美容室に行っています。 レースから1週間。 まだまだ疲労は抜けていません。 よって本日もジョグでした。 【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 持続走16km(キロ4分15秒)5km目標閾値走(晴、25℃、1m/s)栄養今朝は雨ラン、着地は重心の真下を意識するハーフ90分切りの最低限の練習メニュー7kmレースペースで仕上げ完了。 投稿ナビゲーション 8年ぶりに自己ベスト更新完全休養