「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

今年も2年連続で鴻巣パンジーマラソンを走ってきました。 2月は長女の高校受験と自分の資格試験と、それぞれの合格発表（レース前日長女の合格発表）で精神的に疲弊してしまいました。胃腸の調子がずっと悪く、レース前日にはけっこう […]

来週は2つの合否の結果が出ます。 わたしの6回目のビジネスコンプライアンス検定上級試験と長女の高校入試の結果です。 わたしの試験は何度でもやり直しがききますが、高校入試はそうはいきません。 今年の倍率(1.5倍弱)および […]

2時起床。睡眠4時間。 本日は長女の入試。ここまでしっかり準備してきたので99%は終わっている。残り1%を今日やるだけです。落ち着いてある程度のパフォーマンスを発揮すれば、それで良いと思います。 【富土通ふどつう】

レースの約2週間前に、ハーフのハーフ走をやりました。レース期のポイント練習です。 これが終われば、あとは調整です。ここまでは順調にきています。 体感的にはもっとタイムは速いと思っていましたが、けっこう遅い結果でした。それ […]

1時間12分(18km通過想定)からキロ4分設定で走りました。そこまではモデレート走。 キロ4設定で走れなかったので、余裕はまったくありませんでした。 鴻巣パンジーマラソンまであと3週間。今週までは通常のボリュームで60 […]

本日は雪のため、通勤ラン＆ウォークになりました。積極的休養です。 行き帰りで約2時間。良い体幹トレーニングになったと思います。 先日、ビジネスコンプライアンスの上級試験を受けました。6回目の受験です。年に2回実施されるの […]

7kmのジョグをしました。ペースはキロ5分半程度。 300gオーバー（片足26.5㎝）は軽くあるようですが、とにかく重さを感じます(ネット情報では335gでした）。そして接地が硬い。更に私の場合、親指の外側がアッパーにあ […]

1月は練習に追われることなく、体と対話しながら練習を積み上げることができました。結果的にここ1年でも最長距離でした。 日々のジョグはモデレートの範囲を意識して、無理のないキロ5～6分のペースです。疲労があまりない時はキロ […]