「トレーニング」の記事一覧

今シーズン初の1000m×5本のインターバル走を決行！ 1000m×5本、間2分休憩（ジョグもしくは歩き）のインターバル走を決行した。 芋太郎がもっとも嫌いなトレーニングだ。 昨日は一日中仕事のためランニングは休み。 そ […]

右膝の痛みあり…、容易にサボるなり！ 昨日はランの記録をブログにアップをしなかった。 理由は単純。 走らなかったからだ。 どうも右膝が痛い。 激痛ではないが、膝の外側に筋肉の炎症というか関節の炎症というか、とにかく違和感 […]

妻がヒステリーに長女と言い争っているときの正しい行動 妻「早く服着てって言ってるでしょ！」 長女「だってどの服着るか迷うんだもん！」 妻「だからこの服でいいじゃん！」 長女「ヤダッ！コレ、嫌いッ！」 妻「じゃあ自分で選び […]

スピード練習強度「中」から攻めてみる 10月に入ってしもうた。 小江戸川越マラソンまで残り2カ月。 ここからは芋太郎が嫌いなスピードに特化した練習を否が応でもしなければいけない。 ハーフ90分切りというのは、いくら距離を […]

疲れていれば平気で予定を変える芋太郎 昨日は完全休息日にしたので、今日はちょっとしたスピード練習をしようかと思った。 3㎞くらい芋ピーダッシュをしようかと。 最初の1㎞はいつも通り、様子見でタラタラ走り出す。 …重い、重 […]

ハーフ1時間40分切り達成！トレーニング開始からちょうど1カ月弱。 今シーズン第2回目のハーフの距離走。 まあ、まだタイムトライアルとは言えないが。 なぜなら信号わんさかコースを使って、赤信号休憩チートを思う存分使ってい […]

世間は芋太郎を穏やかに過ごさせてはくれないのか…？ 芋太郎は穏やかに走りたいのだ。 土曜日あたりに今シーズン第二回目のハーフの距離を踏もうと考えている。 となれば、今日、明日は調整だろう？ いくらモヤシみたいに痩せている […]

今日こそは追い込まないで終える！ 昨日はサッカーマンと一騎当千ランナーのおかげで散々追い込むランになってしまった。☞　昨日の記事 今日こそは平穏無事にランを終えたい。 強敵が現れないようにランナーがいなそうなコースを計画 […]

本日のランの結果から 最初の1キロを見て欲しい。 明らかに今日はやる気がなかったのだ。 昨日の「何となくインターバルっぽい走」の影響か、わりと体が重く足も少し筋肉痛を抱えている感じ。 タラタラ10㎞走ろうと思っていたのだ […]