栄養 公開日:2024年7月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はいつも通りのジョグ。昼は鰻で栄養を摂ります。今日から暑さが戻りそうです。プレゼン資料の作成を早くしたいので、これから出勤します。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 20日間で体重3㎏減量(59kg→56㎏/H172cm)した食事メニューあと23日(5kmTT目標キロ3分45秒)月間練習記録(2020年10月) 120kmブラックバス3本目!!病的酩酊したランナー300km(27日間) 投稿ナビゲーション 閾値走20分(再開後2回目)このメニューで最速