↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 「ランニングサロン0」明日、駅伝を走る久しぶりの1km×5本 レスト70秒インターバル走、設定はずす8日前から6日前へ(5km)さすがに多少なりとも閉塞感を感じる今日この頃。次走レースはどうする?昨日の失敗を今日取り返さないようにする 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ