↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 5km(閾値)さい国まであと4日。本番に関係ない練習。ジャングル8日前から6日前へ(5km)狂ってるメールでモチベーションアップ 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ