↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 過去15年間の体重記録(現在42歳のおじさんランナー)【速報】2020年さいたま国際マラソン開催中止(見送り)。信号インターバル走とは?不整地でインターバル走1㎞×4本(キロ4カット) 日々の有酸素ジョグ日経平均株価暴落、バブル崩壊か? 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ