↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 ズームフライ4の買い場と走行レビュー1km全力疾走走っているランナーさんの中で1番遅い重い体に鞭打って2日押し練習をVDOT計算機 Integrate VDOT into your training雪のため&6回目の結果はいかに 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ