65日前24℃90分ジョグ 公開日:2024年9月20日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はロングジョグでした。 15km以上走るのは約半年ぶりです。 まだまだ発汗が大量です。ハーフまで無理すればいけますが、体調を崩したくないので腹八分目です。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 鼻口蓋管嚢胞手術までの道は長くそして険しい目指せ!ハーフ86分切り。Tペース走5㎞。ワークマンで1km×3本10km走(路面凍結注意)400m×8本(軽め)20分間閾値走 投稿ナビゲーション ↓このメニューのベスト更新