やっぱりダメージはあった、悪化 公開日：2026年11月6日 ラン中富土通のランニング記録 5kmキロ5分カットで走った 翌日 2km ダメージないかな？ 昨日 0.5km 腰が悪化？ 今日 0.5km 腰の悪化確実。 明日少し良くなることを祈ります。 ふどつう 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 70日前 ジョグ鼻口蓋管嚢胞手術までの道は長くそして険しいポイント翌日、スロージョグの間にフロー入れ感動ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −54日目−2021年初練習。設定はずす。 投稿ナビゲーション ダメージ確認
