【備忘録】小江戸川越ハーフマラソン 2019.11.24(日) 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月25日 ラン中富土通のランニング記録 小江戸川越ハーフマラソン結果報告 2019.11.24(日) 気象条件 14,5-17,5℃ 弱雨 湿度98% 風速3m/s 体重57,5㎏ シューズは 「匠練ブースト」 目標90分切り。 8時30分スタート 1㎞ 4& […] 続きを読む
レース前日の芋太郎的準備 公開日:2019年11月23日 iMotaro的どーでもいい日常 雨対策は万全なのか? 数日前に書いた記事で雨対策のために用意しておきたいものを挙げてみた。 残念ながら、塗るホッカイロだけはどうしても手に入らなかった。 今日もしぶとくドラッグストアに行った。 そして聞いてみたのだが、今 […] 続きを読む
小江戸川越ハーフは雨予報。レースシューズは? 公開日:2019年11月23日 ラン中富土通のランニング記録 小江戸川越ハーフマラソン当日は雨予報。 上尾シティマラソンを走ったダメージがかなり残っている。 関連記事:【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 昨日の朝2㎞ちょっと走り、ふくらはぎの状態を確認 […] 続きを読む
レースペースの確認終了 公開日:2019年11月22日 ランニングの記録 レースペースだけは確認しておきたい! 今日も調整ランだ。 今朝は非常に寒かった。 もはや追い込まないので格好もどうでもよい。 よれよれで色あせたユニクロのヒートテックを下に着こんで走りに行った。 完全にジョギングペースだ […] 続きを読む
ランニングで自己肯定感を上げる? 公開日:2019年11月22日 ラン中富土通の主義・主張 先日、埼玉県が主催する虐待防止研修を受けてきた。 虐待とは 埼玉県虐待禁止条例では、虐待に該当する行為を ①身体的虐待 ②性的虐待 ③ネグレクト(放置・放棄) ④心理的虐待 ➄経済的虐待 の5つの類型に定めています。 『 […] 続きを読む
ピンチ!失敗レース後の回復は遅い! 公開日:2019年11月21日 ラン中富土通の主義・主張 あと2日と12時間後に、2週連続で本命レース。 小江戸川越ハーフマラソンを走る。 しかし、ピンチを迎えている。 まったくフィジカルが回復していない。 ふくらはぎのはりと痛みがとれない。 歩行時にも、激痛ではないが痛みを感 […] 続きを読む
芋太郎初、雨のレースになるか…? 公開日:2019年11月21日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 レース当日、日曜の天気予報はズバリ雨! 確定的に雨である。 数日前までは多少希望が持てるような予報だったのであるが、いつのまにか雨の期間のど真ん中に日曜が当たっている。 降水確率も数日前まで60%だったのに。 小江戸川越 […] 続きを読む
2週連続本命レース。小江戸川越ハーフマラソン。 公開日:2019年11月21日 ラン中富土通の主義・主張 次の日曜日は2週連続でハーフの大会に出場する。 上尾シティマラソンを走っての小江戸川越マラソンの出場となる。 毎年この流れだが、例年だと上尾シティマラソンは「調整レース」で小江戸川越マラソンは「本命レース」である。 しか […] 続きを読む
寝坊…そして2㎞のジョギング。爽やかな朝! 公開日:2019年11月20日 ランニングの記録 久しぶりの寝坊… 目覚めたらなぜかいつもよりも爽快だった。 明らかに疲れが取れている感じだ。 コレはもしや… スマホを確認すると8:00! 完全に寝坊だ。 ランニングシーズンは基本的に6:30には必ず起きている。 早い時 […] 続きを読む
酒とランナー。酒に悩む人への接し方。 公開日:2019年11月20日 ラン中富土通の主義・主張 わたしの知っているランナーさんに大酒飲みは多い。 サブスリーを達成するようなランナーさんにも多い。 あんなに飲んでいて、 「よく走れるな~」 と思ってしまう。 サブスリーを達成するような人は内臓も強く、からだが非常に強い […] 続きを読む