ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

年別: 2022年

這ってでも出て来い！

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写真:「マラソン哲学」より 「瀬古、這ってでも出て来い！」 これはかつてソウル五輪をかけた選考レース、福岡国際マラソンの前に瀬古利彦選手に中山竹通選手が言った言葉です。(瀬古選手は怪我をしていました。) これはメディアが […]
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喜寿

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先日、義父の喜寿のお祝いをやりました。 湯吞をプレゼントしました。大変喜んで頂き良かったです。   さて、本日のランです。 川越ハーフマラソンまであと7日。 レースを使って、大会前の最後のポイント練習です。 上 […]
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有酸素ジョグ

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川越ハーフマラソンまであと8日です。 またまた「みやすのんき」さんの著書を買わせていただきました。 まだ全部読んでませんが、面白く、興味深い内容です。 早速、意識と実践したいことは ・有酸素ジョグの回数を上げる ・ジョグ […]
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1㎞×3本　あと11日

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  昨日は有給休暇を頂戴して、鎌北湖(埼玉県毛呂山町)に紅葉を見に行きました。小雨に曇り空でしたが、とても綺麗でしたね。 そのあと梅の湯温泉(埼玉県越生町)にいきました。温泉の「かあちゃん食堂」というネーミング […]
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Eペース(90分間走)

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川越ハーフマラソンまであと15日。 大会前の最後の距離走です。 目標のハーフ90分切りの時間をEペースで走りました。スタミナ養成。 あいだ1kmを2回刺激を入れました。 ショートインターバル、1kmインターバルを10月か […]
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