ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

芋太郎の兄弟ブログ
普通の生活を手に入れる『学習塾経営』

「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

ピッチは最低180spm

  • 公開日：
「みやすのんき」さんの著書に書いてある通り、ピッチは180spmを最低限意識しています。私の場合、有酸素ジョグ以下になると180spm以下になります。よってペースは最低でも5分30秒より遅くならないようにしています。ジャ […]
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2023年初走

  • 公開日：
元旦はニューイヤー駅伝の3区大迫傑選手を群馬県の伊勢崎市に見に行きました。 そして2日は箱根駅伝1区のスタートを見に行きました。 元日は実家の集まりで、久しぶりにけっこう飲みました。とはいっても、集まった親族の中では1番 […]
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今年は○○な元日？

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新年おめでとうございます！ 今年も宜しくお願い申し上げます！ 昨年で年賀状はフェードアウト（仕事関係は一部出します）したので、トップ写真は昨年の年賀状です。 今年は2023年です。お間違えなく。 飲まない大晦日はかれこれ […]
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今年最後の閾値走5㎞

  • 公開日：
今年の本命レースは川越ハーフマラソンでした。 しかし体調が整わず、走るのがやっとの結果でした。 42歳シーズンでもう1度、ハーフ90分切りをしたいので鴻巣パンジーマラソンに向けて練習中です。 今年を少しだけ振り返ると、4 […]
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規律と徹底

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来年で株式投資歴4年目になります。 来年2023年のテーマは “規律と徹底” です。3年間市場から退場せず、失敗から多くを学んできました。 成功より失敗から学ぶことの方がはるかに大きいと感じます。 知識があっても行動(ト […]
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テナーサックス

  • 公開日：
長女が新品のテナーサックスを購入しました。 数十万円の高価なものです。 大切にするように、10万円は本人に出してもらいました。 埼玉県の大宮にある下倉楽器で買いました。とても良い接客で安心して選ぶことができました。 &n […]
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日々の有酸素ジョグ

  • 公開日：
図:みやすのんきのサブスリー教室より 「みやすのんき」さんの新書を読んでいて、はっとさせられました。 実は記録が伸びなくなった理由で一番疑うべきは、月間走行距離と有酸素ジョグの減少なのです。 ここ数年、見栄えのいい練習ば […]
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