「ラン中富土通のランニング記録」の記事一覧

体重増加の原因

早朝5時前の東の空です。 後数分するといっきに明るくなります。今朝の気温は24℃。1,2℃下がるだけで涼しく感じます。 ここ3ヶ月で体重が54㎏台から56㎏台に増加しました。(身長172㎝) 原因はというと、 ・昼飯は主 […]

僅かな涼しさ

今朝は僅かな涼しさを感じました。 とは言っても26℃はありました。 練習後にはやはり汗が吹き出ました。 本日の練習はインターバル1km3本。 余裕度からスピードは維持できているようです。 川越ハーフまであと86日。 &n […]

昨夏より暑い

昨夏より明らかに気温が高いですね。昨年8月は最低気温が24℃の日もありました。 ランニング日誌をつけているので走った時間帯の気温は振り返ることができます。 昨年8月19日(24℃)の練習☞10km走(ハーフ90分切りペー […]

恵み

今朝はまったくもってやる気が出なかった。 いつものごとくお香をたき、コーヒーを飲んだ。 そして外に出たら土砂降りの天気雨。 虹も出ていて土砂降りの中、特別なランになった。 やる気がなかったのでかえって良かった。 更にいえ […]

28℃ 6㎞閾値走

暑い日が続きます。最低気温が25℃を下回りません。 夏バテなのか、常に足腰がだるいし疲れています。25℃以上では15㎞走を控えているので、先週の週間距離は40kmでした。慢性的な足底腱膜炎もあるので距離を多少落とすのも今 […]

5回目

午後より5回目の受験です。 上級コンプライアンス検定。 あと1〜3問正解出来れば、合格というところまできています。 前回ようやく論文で合格点までとれるようになりました。設問が過去の試験より出来ず、不合格になりましたがその […]

出勤前の時間

起床してから出勤前の時間はどのくらいでしょうか? 私は4時間前後です。 なぜなら3~4時に目が覚めてしまうからです。睡眠時間は4~5時間。あと少しでナポレオン。なんてことを目指しているわけではありません。単に不快で目覚め […]