病的酩酊の症状が 更新日:2020年6月29日 公開日:2020年2月7日 ラン中富土通の主義・主張 久々のアルコール記事 反省文 先日、久しぶりに飲み過ぎてブラックアウトしてしまいました。時間としては就寝するまでの3時間くらいです。断片的にではなく、3時間まるまる記憶がないのです。 更に病的酩酊の症状が現れてしまいまし […] 続きを読む
疲労抜きジョグとは?世界記録保持者キプチョゲ選手のペースは? 更新日:2022年3月9日 公開日:2020年2月6日 ラン中富土通の主義・主張 疲労抜きジョグの定義 これまでランニングの数々の著書を読んできました。 それらをまとめてみると ・1㎞のベストタイムの2倍のペース ・サブ3 キロ5分30秒〜6分 ・サブ3.5 キロ6分〜6分30秒 ・サブ4 […] 続きを読む
大会当日の天気を確認してからエントリーできる大会。 公開日:2020年2月4日 ラン中富土通の主義・主張 大会当日の天気を確認してからエントリーできる?! 大会当日の天気を前日に確認してから、エントリーできる大会についてご紹介します。 なんと大会前日に、エントリーできる大会があるのです。 以下の運営団体が主催する大会です。 […] 続きを読む
30km走(Eペース)とハーフ走(Mペース)どちらが疲れるか?消費カロリーは? 公開日:2020年1月31日 ラン中富土通のランニング記録ラン中富土通の主義・主張 30km走(Eペース)とハーフ走(Mペース)どちらが疲労があるか検証してみました。(あくまで私の場合) ※E、Mペースはハーフまでの走力を基準としています。 このブログを見て頂いている方は、ご存じの方も多いと思いますので […] 続きを読む
ランニングシューズの重さとタイムの関係は?ハーフ90分切り&キロ4分スピード適性シューズは? 更新日:2020年3月15日 公開日:2020年1月29日 ラン中富土通の主義・主張 レースシューズ選定の要素 わたしがレースシューズを選ぶときの要素として デザイン メーカー フィット感 反発性 クッション性 重量 などがあります。 その中でも重量、軽さは重要視しています。 重さとタイムの関係 Nike […] 続きを読む
ヴェイパーフライNEXT% 10kmキロ4分ランナーは使えるか?廉価版ズームフライとの違いは? 更新日:2020年2月25日 公開日:2020年1月23日 ラン中富土通の主義・主張 ヴェイパーフライシリーズ初購入 超遅まきながら、初めてヴェイパーフライシリーズを購入した。 「ズームXヴェイパーフライNEXT%」ハコネ なぜ、このタイミングで購入したかは以下をご覧になって頂きたい。 関連記事 ヴェイパ […] 続きを読む
第4モデルNIKE「アルファフライ」?! 更新日:2020年1月29日 公開日:2020年1月21日 ラン中富土通のランニング記録ラン中富土通の主義・主張 トップ写真・下図出典元:https://www.nicekicks.com/how-eliud-kipchoge-and-the-nike-alphafly-made-history/ 第4モデルNIKE「アルファフライ […] 続きを読む
休足7日目。石原進 日本画展へ。 公開日:2020年1月20日 ラン中富土通の主義・主張 休足7日目(昨日の話) 休日。 血栓性外痔核の発症から9日目。 本来はこの土日で、はなももマラソンに向けて1回目の30km走をやる予定だった。 しかし、いまだに走れる状態ではない。 悪化覚悟なら走れるが、焦っても仕方ない […] 続きを読む
生産中止?!前にヴェイパーフライを購入した! 公開日:2020年1月19日 ラン中富土通の主義・主張 トップ写真出典元:ナイキ公式サイト ナイキヴェイパーフライ。 下記、競技規則により使用禁止の可能がある。 選手は裸足、あるいは片方か両方の足に靴を履いて競技をしてもよい。靴を履く目的は足を守り、安定させ、地面をしっかり […] 続きを読む
ヴェイパーフライ使用禁止か?!市販品は? 更新日:2020年1月19日 公開日:2020年1月16日 ラン中富土通の主義・主張 トップ写真出典元:ナイキ公式サイト マラソンをはじめとする陸上長距離で使用した選手が好記録を連発しているナイキの「ズームXヴェイパーフライネクスト%」などの厚底シューズが、世界陸連により使用禁止にされる可能性が高いと英国 […] 続きを読む