「ラン中富土通の主義・主張」の記事一覧

アルコール編 仕事の人間関係では例外なく、絶対飲まない。 酒席には出来るだけ行かない。(忘年会には出席。ただし飲まない。) 通常の酒量は純アルコール度数100%で  50ml。ビール換算で1,000ml。 親族、親友との […]

2019年に聞いたひどい話 令和元年もあと数日で終わろうとしている。 ランについての総括は別記事で書こうと思う。 今年は友人やまわりから、ひどい話をたくさん聞いた一年であった。 ７月以降に立て続けに聞いた話である。 どん […]

走動作まとめ【自己分析】 最近、愛読しているフォアフット走法の教科書「アルティメットフォアフット走法」(以下、教科書と表記)を参考に自分の「走動作」について分析した。 分析に使った映像は先日開催された「年の瀬マラソンin […]

ランニングフォーム改造 ①脱力意識 ②足裏の接地は小指球から母指球へ移動 ③体の重心の真下に着地 最近③を導入し、意識している。 再度、フォアフットにチャレンジ中。 関連記事 究極のフォアフット走法の教科書、ヴェイパーフ […]

最終予想 ◎アーモンドアイ　1人気 ○キセキ　　　　　9人気 ▲アエロリット　　12人気 キセキ凱旋門帰り、アエロリット距離長い。 そして、ともに外枠。 など、厳しいところはあるが、逃げ残りに期待。 おそらく、アエロリッ […]

ランと勉強は相似形？！ 今日は6時に起きて、勉強をした。 別に休日に早起きするほど、勉強が好きな訳ではない。(歯医者にメンテナンスに行く為。) そして、わたしは勉強が出来ない。 まぁー勉強なんて、最終的にはどうでもいいん […]

酸素カプセル（ボックス）の効果 昨日は酸素カプセル（ボックス）の研修会に行ってきた。 株式会社タイムワールドさんの研修に行った。 株式会社タイムワールドさんは日本の酸素カプセル業界では先発的な会社であるようだ。 サッカー […]

久々にランニングの指南書もしくは指導書的な本を購入した。 「みやすのんき」さんの「アルティメットフォアフット走法」という本である。 前足部着地の大考察と習得法！ 市民ランナーへの高い実用性！ 噂のナイキ厚底シューズの注目 […]

令和元年最後のレース 12月22日(日)は埼玉県所沢市で開催される「年の瀬マラソン(フル)」に参加する。 主催のスポーツ・エイド・ジャパンさんからゼッケンと参加賞のカレンダーが届いた。 「年の瀬マラソン」は仮装マラソンで […]