灼熱の三浦マラソン？オジサン
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今日もとにかく暑かった。 競技者でもないのに、こんな暑い中走るなんてちょっとヤバい人しかいないような気もする。 事実、昨日今日といつものランニングコースで走っている人はほとんどいない。 散歩しているおじいちゃんや、犬の散 […]
昨年の夏と比較して
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↑今年 ↑昨年 自己ベスト更新を目指すことからは引退。 やはりモチベーションが低いので、うんと距離は減りました。 目標は90分切り維持。 8月31日の練習 3.5km 6’31”/km 釣り3時間 【ふどつう】
2025芋太郎スタート
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ついに9月がやって来た。 もちろん今年も11月末の小江戸川越マラソンに参加する予定だ。 ということで、本日から本格的にトレーニングを開始した。 本日のトレーニングはこちら☟ 10㎞走 49：58 平均4：59/km 2㎞ […]
ランナーであり、アングラーでもある
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考察：図から分かるように小バスたちも徐々に成長している。 なんとかランナーを続けながら、アングラーにもなった気がします。 月間距離は以前の半分。情熱はバスフィッシングに。 釣っても、釣っても、釣り足りない。 […]
治らない
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6日間休足をしましたが、右踵、右アキレス腱の痛みが治りません。走った後、少し休んで歩くと痛みでまともに歩けない状態です。 右足中指は押したり曲げるとまだ痛いですが、痛みで夜中に起きるぐらいでしたので良くなっています。 そ […]
激痛
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30%量を減らして、質を維持した結果、疲労骨折したようです。 昨夜は激痛で何度も夜中に起きてしまいました。 お盆で病院もしばらく休みなので、ロキソニンで凌ぐしかありません。 走歴18年、骨系の故障はありませんでした。やっ […]
朝にランもフィッシュも両方やる
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↑初のスモールマウスバス 22時 就寝（昨日21時半就寝） 3時 起床（今朝も3時に起床。余裕があったので缶、ペットボトルをまとめ、ごみ集積所へ） 4時 ラン開始（今朝は4時半。200m×10本 3‘19/km jog含 […]
夏はランもフィッシュも厳しい
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6月中旬猛暑が始まってからフィッシュのバイト数が減少しています。当然、バイト数が減れば釣果も下がります。 ランも減って7月は160㎞。ここ3年間で一番少ない月間距離でした。昨年の7月は300kmオーバーでしたからほぼ半分 […]